天热一定要多喝这汤,简单易做,开胃养人,一周吃3次最好!

  • 日期:09-06
  • 点击:(737)


11: 05: 05 Gourmet Jie官员

在炎热的一天喝这种汤,很容易做,开胃和喂养的人,最好每周吃3次!身体健康,多吃些食物,以清除热量和热量,少吃油腻的东西。很多人都有这样的饮食习惯,他们在吃主食之前会来一碗汤,但绝对不是汤。一碗盐少,油少的肉汤必须美味可口。冬季多吃冬瓜,特别适合身体,每100克瓜肉含有0.4克蛋白质,2.4克碳水化合物,19毫克钙,12毫克磷,0.3毫克铁和多种维生素;特别是维生素C含量高,冬瓜是多种做法,而最简单营养的非“冬瓜汤”莫属。我的家人已经这样吃了三天了,所以很好吃。快来向小编学习吧!

贻贝冬瓜汤

由安冉

成分:

8个贻贝,600克甜瓜,2片生姜,少许花生油,少许盐,少吃鸡肉,少吃洋葱,

烹饪步骤:

1.准备:将贻贝洗净(用剪刀剪),剥去甜瓜块,切生姜(晚餐不要多生姜),切洋葱

2.将火锅放入油中,加入甜瓜,均匀翻炒,加入贻贝,生姜即可

3.加少许盐,搅拌均匀。

煮沸,打开约10分钟

5.加水无瓜

煮沸,大约15分钟,一只小鸡可以出锅了。

7.Out of the pot

烹饪技巧:

1,看看大小:一般家庭会买一块冬瓜做饭,当你选择时,你可以根据家人的一餐选择一件,你可以选择,如果我们选择太多甜瓜,那就把它换成一段时间你会发现甜瓜的味道比较差,水会少,而且吃的很软,我们需要避免它。 2,看外皮:甜瓜的皮肤很薄,所以很容易留下划痕。采摘甜瓜时,可以看到甜瓜表面是否有任何深痕,并尝试选择没有凹坑的光滑表面。 3,看颜色:冬瓜有白色,绿色,深绿色三种颜色,大部分瓜是深绿色。深绿色的甜瓜肉味道好,食用率高;白皮瓜肉薄而且易于品尝。

你学到了什么?

喜欢食品杰杰的文章请喜欢,注意,分享!您有什么意见和想法,请随时在下面留言并与大家讨论。

在炎热的一天喝这种汤,很容易做,开胃和喂养的人,最好每周吃3次!身体健康,多吃些食物,以清除热量和热量,少吃油腻的东西。很多人都有这样的饮食习惯,他们在吃主食之前会来一碗汤,但绝对不是汤。一碗盐少,油少的肉汤必须美味可口。冬季多吃冬瓜,特别适合身体,每100克瓜肉含有0.4克蛋白质,2.4克碳水化合物,19毫克钙,12毫克磷,0.3毫克铁和多种维生素;特别是维生素C含量高,冬瓜是多种做法,而最简单营养的非“冬瓜汤”莫属。我的家人已经这样吃了三天了,所以很好吃。快来向小编学习吧!

贻贝冬瓜汤

由安冉

成分:

8个贻贝,600克甜瓜,2片生姜,少许花生油,少许盐,少吃鸡肉,少吃洋葱,

烹饪步骤:

1.准备:将贻贝洗净(用剪刀剪),剥去甜瓜块,切生姜(晚餐不要多生姜),切洋葱

2.将火锅放入油中,加入甜瓜,均匀翻炒,加入贻贝,生姜即可

3.加少许盐,搅拌均匀。

煮沸,打开约10分钟

5.加水无瓜

煮沸,大约15分钟,一只小鸡可以出锅了。

7.Out of the pot

烹饪技巧:

1,看看大小:一般家庭会买一块冬瓜做饭,当你选择时,你可以根据家人的一餐选择一件,你可以选择,如果我们选择太多甜瓜,那就把它换成一段时间你会发现甜瓜的味道比较差,水会少,而且吃的很软,我们需要避免它。 2,看外皮:甜瓜的皮肤很薄,所以很容易留下划痕。采摘甜瓜时,可以看到甜瓜表面是否有任何深痕,并尝试选择没有凹坑的光滑表面。 3,看颜色:冬瓜有白色,绿色,深绿色三种颜色,大部分瓜是深绿色。深绿色的甜瓜肉味道好,食用率高;白皮瓜肉薄而且易于品尝。

你学到了什么?

喜欢食品杰杰的文章请喜欢,注意,分享!您有什么意见和想法,请随时在下面留言并与大家讨论。